70后媽媽想要二胎 這些備孕指南趕緊get

寧寧

    現(xiàn)在二胎政策早就開放了，很多70后的媽媽也想生二寶了，但是70后的媽媽們算起來(lái)已經(jīng)30幾歲了算是高齡產(chǎn)婦了，以下小編介紹的這些備孕指南趕緊收藏吧。
　　二胎政策全面開放，多數(shù)的70后們興起了生二胎的熱潮，不禁有很多70后媽媽問：我現(xiàn)在都40歲了，還能生二胎嗎？答案是可以的，由于70后的準(zhǔn)媽媽都已屬于高齡孕婦，那么如何克服高齡給懷孕帶來(lái)的障礙呢？

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?70后媽媽備孕二胎需知

　　高齡產(chǎn)婦是指年齡在30歲以上的女性，這些人的特點(diǎn)是事業(yè)成就，家庭沒有寶寶或者已有二胎，這樣的生活總是不完美。當(dāng)準(zhǔn)備懷孕時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)是高齡產(chǎn)婦，高齡產(chǎn)婦如何備孕？應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作呢？

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?做好備孕前的各項(xiàng)檢查工作

　　懷孕前3-6個(gè)月做相關(guān)的孕前檢查，夫妻雙方進(jìn)行詳細(xì)徹底的身體檢查是必須的，這樣可以排除一些遺傳性疾病，以及避免胎兒的畸形產(chǎn)生，同時(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，女性患婦科疾病的機(jī)率也越高，需要排查可能存在的婦科疾病，在夫妻身體最佳的狀態(tài)下備孕才是最好的。

　　隨著年齡的增大，身體情況也會(huì)發(fā)生變化，所以大齡女性在備孕前檢查要非常的全面和細(xì)致，除了查心、肺、肝、腎功能，還要查血糖、血脂等代謝指標(biāo)。這是因?yàn)?，懷孕期間血液會(huì)處于高凝狀態(tài)，從而為分娩做準(zhǔn)備。血脂異常的女性應(yīng)該注意調(diào)整飲食，減少懷孕后發(fā)生血栓的機(jī)率。另外，要查甲狀腺功能，并排除弓形蟲感染等情況。

　　因高齡產(chǎn)婦會(huì)面臨著最大的風(fēng)險(xiǎn)就是遺傳疾病傳給下一代，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子質(zhì)量也明顯下降，所以，在備孕前一定要去醫(yī)院做好身體檢查，以免遺傳給下一代！

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?做好備孕前的各項(xiàng)檢查工作

　　懷孕前3-6個(gè)月做相關(guān)的孕前檢查，夫妻雙方進(jìn)行詳細(xì)徹底的身體檢查是必須的，這樣可以排除一些遺傳性疾病，以及避免胎兒的畸形產(chǎn)生，同時(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，女性患婦科疾病的機(jī)率也越高，需要排查可能存在的婦科疾病，在夫妻身體最佳的狀態(tài)下備孕才是最好的。

　　隨著年齡的增大，身體情況也會(huì)發(fā)生變化，所以大齡女性在備孕前檢查要非常的全面和細(xì)致，除了查心、肺、肝、腎功能，還要查血糖、血脂等代謝指標(biāo)。這是因?yàn)?，懷孕期間血液會(huì)處于高凝狀態(tài)，從而為分娩做準(zhǔn)備。血脂異常的女性應(yīng)該注意調(diào)整飲食，減少懷孕后發(fā)生血栓的機(jī)率。另外，要查甲狀腺功能，并排除弓形蟲感染等情況。

　　因高齡產(chǎn)婦會(huì)面臨著最大的風(fēng)險(xiǎn)就是遺傳疾病傳給下一代，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子質(zhì)量也明顯下降，所以，在備孕前一定要去醫(yī)院做好身體檢查，以免遺傳給下一代！

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?做好備孕前的各項(xiàng)檢查工作

　　懷孕前3-6個(gè)月做相關(guān)的孕前檢查，夫妻雙方進(jìn)行詳細(xì)徹底的身體檢查是必須的，這樣可以排除一些遺傳性疾病，以及避免胎兒的畸形產(chǎn)生，同時(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，女性患婦科疾病的機(jī)率也越高，需要排查可能存在的婦科疾病，在夫妻身體最佳的狀態(tài)下備孕才是最好的。

　　隨著年齡的增大，身體情況也會(huì)發(fā)生變化，所以大齡女性在備孕前檢查要非常的全面和細(xì)致，除了查心、肺、肝、腎功能，還要查血糖、血脂等代謝指標(biāo)。這是因?yàn)?，懷孕期間血液會(huì)處于高凝狀態(tài)，從而為分娩做準(zhǔn)備。血脂異常的女性應(yīng)該注意調(diào)整飲食，減少懷孕后發(fā)生血栓的機(jī)率。另外，要查甲狀腺功能，并排除弓形蟲感染等情況。

　　因高齡產(chǎn)婦會(huì)面臨著最大的風(fēng)險(xiǎn)就是遺傳疾病傳給下一代，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子質(zhì)量也明顯下降，所以，在備孕前一定要去醫(yī)院做好身體檢查，以免遺傳給下一代！

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?備孕飲食要合理安排

　　在備孕期間，女性飲食習(xí)慣要進(jìn)行合理改善，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調(diào)盡量多樣化，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補(bǔ)充水分，滿足對(duì)各種維生素、微量元素的需求，切勿挑食，這樣是不利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收的。孕前女性可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，男性補(bǔ)充育之緣片，有助于優(yōu)生優(yōu)育。

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?不要過度補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)而不運(yùn)動(dòng)

　　有些準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不足，就成天進(jìn)補(bǔ)，這么大的年紀(jì)了，好不容易準(zhǔn)備要孩子了，在備孕期肯定又成了重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，弄的大家都精神緊張，全家人關(guān)注，備孕壓力大，自然而然會(huì)降低受孕率。

　　高齡準(zhǔn)媽媽們?cè)趥湓衅诳刹灰淖约壕襁^于緊張，這樣更不利于造人。而當(dāng)懷上了之后，家人眾星捧月般的對(duì)待，不能運(yùn)動(dòng)啊，不能吃這個(gè)，不能做那個(gè)，搞的準(zhǔn)媽媽們都高度緊張。而這樣更容易導(dǎo)致早產(chǎn)。

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?二胎孕前必備檢查

　　1、妊娠糖尿病，孕早期會(huì)致畸形流產(chǎn)

　　專家介紹，有過一次生育經(jīng)驗(yàn)的媽媽們對(duì)妊娠期糖尿病都不陌生，醫(yī)生會(huì)要求準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诒O(jiān)測(cè)血糖，以便盡早發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病并進(jìn)行控制。這是因?yàn)槿焉锲谔悄虿?duì)母嬰健康都有危害。比如說，未能很好控制血糖的孕婦易發(fā)生感染，感染亦可加重糖尿病代謝紊亂，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥；羊水過多發(fā)生率較非糖尿病孕婦多10倍，其原因可能與胎兒高血糖、高滲性利尿致胎尿排出增多有關(guān)；因巨大兒發(fā)生率明顯增高，難產(chǎn)、產(chǎn)道損傷、手術(shù)產(chǎn)幾率增高；這些“糖寶寶”即使順利出生，在青春期易變胖，將來(lái)得糖尿病的幾率也會(huì)更高。

　　有再生育計(jì)劃的媽媽多數(shù)年齡偏大，35歲以上的準(zhǔn)媽媽就是妊娠糖尿病的高危人群。目前我國(guó)采用的妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：空腹》5.1mmol/L，餐后1小時(shí)》10.0mmol/L，餐后2小時(shí)》8.5mmo1/L。

　　懷第一個(gè)孩子時(shí)患有妊娠期糖尿病的媽媽，再次懷孕時(shí)發(fā)生妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)極高，特別有部分人可能在懷孕前就屬于糖耐量異常，那么她們的妊娠期糖尿病極可能在孕早期發(fā)生。有研究表明，在孕早期母體高血糖，胎兒發(fā)生畸形、流產(chǎn)的幾率是非糖尿病孕婦的三到四倍。

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　2、糖耐量異常檢查，可發(fā)現(xiàn)早期糖尿病

　　專家建議，有再生育計(jì)劃的媽媽們不要以為體檢空腹血糖正常就萬(wàn)事大吉了，只查空腹血糖會(huì)漏診八成的糖耐量異常（或者說“糖尿病前期”），所以，最好在孕前就到醫(yī)院做“糖耐量試驗(yàn)”的檢查。

　　具體的檢查方法：空腹12小時(shí)后，先抽血檢查空腹血糖，然后口服葡萄糖75g，1小時(shí)、兩小時(shí)后再分別監(jiān)測(cè)血糖。

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　正常的標(biāo)準(zhǔn)為：空腹血糖《5.6mmol/L，餐后2小時(shí)《7.8mmo1/L。

　　空腹血糖》5.66mmol/L，診斷為空腹血糖受損；

　　餐后血糖在7.8-11mmol/L之間，診斷為糖耐量受損；

　　空腹》7.06mmol/L，餐后》11.16mmol/L，則為糖尿病。

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3、糖耐量受損是什么含義？

　　專家解釋，這種情況可以說是一種糖尿病前期狀態(tài)，這部分人雖然現(xiàn)在還不是糖尿病，但是將來(lái)發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)性非常高，可以說是糖尿病的后備軍，如果糖耐量受損的女性懷孕的話，發(fā)生妊娠糖尿病的幾率會(huì)非常高，而且孕早期在激素作用下，母體高血糖易發(fā)生流產(chǎn)、胎兒畸形。

　　專家建議，年齡達(dá)到35歲，平時(shí)有多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌問題，有糖尿病家族史，肥胖，反復(fù)患念珠菌陰道炎，有反復(fù)流產(chǎn)史的女性，若準(zhǔn)備懷孕或再次懷孕，最好在備孕期就進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)檢查，而非僅僅檢查空腹血糖。

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?這些人建議不生二胎

　　下列人群不適宜生育二胎：男女任何一方經(jīng)醫(yī)學(xué)檢查，患有醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不宜生育的嚴(yán)重的遺傳性疾病，如各種出生缺陷（先天畸形、遺傳病、先天代謝疾病以及不明原因的功能異常）；患有嚴(yán)重的精神心理疾患（抑郁癥、精神分裂癥）；任何一方具有吸毒等嚴(yán)重不良嗜好；女方子宮不具備妊娠功能或嚴(yán)重軀體疾病不能承受妊娠，如嚴(yán)重心臟病、結(jié)核活動(dòng)期，癲癇、惡性腫瘤、肝炎、腎炎、結(jié)締組織病。

　　有下列基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)在疾病穩(wěn)定、控制良好后懷孕：高血壓、糖尿病、肝炎、腎炎、結(jié)締組織病、甲狀腺疾病、血小板減少、膽囊疾病、性病、子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病。