寶寶愛趴著睡 媽媽是否要糾正

寧寧

    很多寶寶喜歡趴著睡覺，媽媽們難免會擔心趴著睡對身體不太好，其實寶寶趴著睡有一定的好處，也有一定的危害，大家一起來看看吧。
　　睡著的寶寶就像個天使一般可愛，招人喜歡！他們的一些睡姿也特別有意思，小一些時，時常雙手舉過頭頂做投降樣；等到稍微大一些，又經常趴著睡覺，像只可愛的小豬。

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但是，關于寶寶趴睡，媽媽們還是有很多的憂慮。一來擔心會壓迫心臟，一來又擔心影響呼吸，害怕導致窒息的情況出現(xiàn)，還有一點，如果給寶寶調整睡姿，又擔心寶寶會醒來，影響睡眠質量。

　　究竟，寶寶愛趴睡該怎么辦呢？今天我們就來說說這個問題。

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　▍寶寶為什么喜歡趴著睡？

　　寶寶愛趴睡，其實只是某一個階段的習慣和喜好。這樣的睡姿能讓他們獲得安全感，也能減少外界的干擾，睡得更舒適。

　　胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。所以，就算是換了環(huán)境，這樣的睡姿對他們來說依然是最有安全感的姿勢。

　　另外，趴睡時，胸部、腹部等都被包裹保護，臉部朝下，手臂或衣物、被褥等能遮擋一部分光線和雜音，讓寶寶獲得更安靜和舒適的睡眠環(huán)境。

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　▍趴睡有哪些好處和危害？

　　趴睡其實對寶寶有一定的好處，媽媽們可以來看看哦：

　　1、提高寶寶睡眠質量

　　喜歡趴睡的寶寶，除了能獲得安全感，還能睡得更舒適。因為阻隔了外界的干擾，能睡得更香。個別受到腸絞痛干擾的寶寶，適當?shù)呐克芫徑獍Y狀。

　　2、讓寶寶更聰明

　　會趴睡的寶寶說明已經能自由翻身了，也說明他會選擇自己最舒服的睡姿了。

寶寶愛趴著睡好嗎 寶寶趴著睡的好處 寶寶趴著睡的危害

　　寶寶趴著睡睡眠質量會更好，在呼吸暢通的情況下，趴著睡覺的姿勢也會供給大腦更多的氧氣，所以有利于寶寶的神經系統(tǒng)發(fā)育。

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3、避免被嘔吐物嗆到

　　有的寶寶喝奶之后會出現(xiàn)溢奶、嗆奶的情況，如果寶寶睡著之后發(fā)生這樣的事情，危害非常大。很容易在吐奶時把奶嗆到氣管里，發(fā)生窒息的危險。趴著睡，就可以降低吐奶窒息的危險。

　　事物都有兩面性，有好必然也會有害，趴睡也有一定的危害：

　　趴睡最大的危害，莫過于潛在的嬰兒猝死綜合征（SIDS）。也就是如果寶寶睡著之后，將臉臉直接埋進枕頭或被子里面，很容易導致窒息。

　　多項研究已表明，仰臥睡姿不僅可以降低SIDS的發(fā)生率，還可以避免腮腺擠壓和口水外流。

　　因為這在很大程度上，避免了因嬰兒頭部大，神經系統(tǒng)尚未成熟，頸部力量相對不足，若趴著睡的時候，翻轉不及時，口鼻容易被枕頭、毛巾、棉被等堵住，從而引起窒息，危及生命的情況

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　▍寶寶到底能否趴睡呢？

　　如果是小月齡的寶寶，讓寶寶趴著睡，大人必須一步不離地在旁邊看護，包括晚上，以免發(fā)生窒息。翻身能力還不太強的寶寶，如果一不小心翻過去趴著睡了，建議還是幫助他翻過來比較好。

　　如果寶寶已經學會了學會了自主翻身（不包括正在學習翻身），并能夠更好的控制自己的身體，也可以靈活地轉動頭部確保呼吸暢順了，那么可以允許寶寶選擇自己最舒適的睡姿。家長要做的是，避免在床上放置填充玩偶，寢具避免過于柔軟、寬松。另外，時刻關注孩子睡眠情況，有家長監(jiān)護。

　　總的來說，要看寶寶是否能趴睡，關鍵在于寶寶是否能自主翻身，是否能更好控制自己身體。

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寶寶睡覺注意事項

　　不該含著乳頭或奶嘴睡

　　有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

　　其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發(fā)窒息。

　　此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

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　環(huán)境不該過分安靜

　　孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學會“抗干擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不用弄出一點點聲響就神經緊張。否則，孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習慣，只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的。

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　被子不該太厚

　　有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風”。

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　被子不該太厚

　　有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風”。

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白天不該睡得過久

　　白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。


　　此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內分泌失調，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服“黑白顛倒”。

　　再說，白天這么美好的時光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費了呢？

　　小編還得提醒一下各位爸爸媽媽們，為了讓寶寶能睡出好的漂亮的頭型，建議平時寶寶睡覺時，幫助他們適當調整一些睡姿，躺睡、側睡、趴睡等多種睡姿結合，采取各種睡姿輪換的方式，更有利于寶寶身體的發(fā)育。