【健康·養(yǎng)生】原來女性失眠這么可怕 快快做個睡美人

隨州日報

翻來覆去睡不著？半夜常常醒來？晚上睡不著，白天睡不醒，工作沒效率，上班打瞌睡？生活中，很多小伙伴都會遇到失眠的問題，并為此感到煩惱不已。

步入更年期的女性，睡眠同樣開始出現(xiàn)問題。隨著年齡的增長，保持良好的睡眠狀態(tài)越來越難。大于50歲的女性，有相當一部分會出現(xiàn)入睡困難、易醒、早醒的問題。有研究指出，女性45歲前后睡眠障礙成為一個常見問題。

以為失眠只是一件小事？不，失眠可能成為其他疾病的直接或間接誘因！

女性失眠的危險性通常高于男性，特別是更年期，女性抑郁的發(fā)病率明顯增高。輕度抑郁與失眠間的聯(lián)系最為常見。有研究發(fā)現(xiàn)，潮熱的發(fā)生與失眠也存在一定的關聯(lián)。嚴重的失眠使患者入睡時過分擔心，緊張、焦慮更加明顯，因而常常陷入一種惡性循環(huán)。失眠是女性衰老的信號之一，更年期女性中有48%存在失眠。

很多因素可能導致失眠，所以我們要積極查找原因，對癥治療！

來源：國家藥品監(jiān)督管理局